Медитация от злости и раздражительности. Начните выполнять от 3-х минут, постепенно, каждый день прибавляя по минуте - доведите время выполнения до 11 минут. Дыхание собаки снижет стресс и стабилизируют мыслительные процессы. Придает ощущение бодрости. За счет массажа мышцами брюшного пресса стимулируется работа внутренних органов. Увеличивает вентиляцию легких!